肋骨は鎧ではありません
【からはだふくらか】にお越しいただく、不調を訴える方は、その多くが、肋骨を固く、固く、鎧のようにしていらっしゃいます。
絵を見ていただきたいのですが。
肋骨というのは、背骨と、一本ずつつ、ながっていますね。
胸椎の1番から12番に、それぞれ肋骨がつながっています。
背骨というのは、“脊柱”などという言い方もしますが、その役割は、柱ではなく、魚や蛇を見ていただくと、よく分かるのですが、動きの源なんです。
一本一本が、柔軟に動くようになっている骨です。
だからこそ、小さい骨が連結しているんですね。
本当に柱なら、太くて長い、太ももの様な骨であるハズなんですよ。
そんな、背骨に肋骨はついているのですから、当然、肋骨も、いろいろ動いて当然なのですが、始めにお伝えしましたように、みなさん鎧のように、固めてしまっているます。
肋骨を鎧のように固めてしまって、動きが悪いということは、どういうことになるでしょうか?
肋骨の内部には、肺や心臓、食道などがありますね。
肋骨がやわらかく、動くことによって、肺が、心臓が、食道が、大きく収縮することができます。
と、いうことは、肋骨が固ければ、十分に呼吸ができなかったり、心臓の働きを阻害していたり、食道にも影響を与えてしまいかねないのです。
さらに肋骨の間にはリンパ管があります。
肋骨を鎧のように固めている時、このリンパの流れも悪くしてしまっているのです。
また、自律神経にも影響があり、交感神経が優位に働くようになります。
不眠だとか、花粉症、などにも関係してきます。
さらには、身体は全て繋がっている、ひとつのものですから、肋骨の固さが、腕の動き、首の動き、腰の動きにも、影響を及ぼしています。
肋骨は、丸く中央部分がふくらんでいるものですが、時々、スカートのように、一番下の肋骨が飛び出していたり、凸じゃなく、凹になっている方がいらっしゃいます。
本人はあまり気付いていないことが多いのですが、とくに、猫背の方に多い傾向があります。
あとは、お腹の大きな方にも良く見られます。
お腹の大きな方は、その体形なら、仕方のない部分がありますが、そうでない場合は、肋骨を固めてしまっているのと同じように、様々な影響があります。
今は、ブラジャーなしで着られる様に工夫された服や、ワイヤーを抜いたブラジャーなどが、出回るようになってきました。
それでも、まだ、ブラジャーのヒモがキツすぎる方も、よく見受けられます。
きつい下着をつけて、体形を補正しようという考えは、間違っています。
外からの力では無く、自分の力で、直すようにしていかないと、体形はどんどん悪くなっていきます。
補正するものが、外せなくなってしまうのです。
そうして、ブラジャーがキツいことで、肋骨の変形を招いている方も、多いんです。
きつく締めているということは、ヒフと脂肪と筋肉が肋骨に押しつけられている状態ですから、当然、その中を通っている、血管やリンパ、神経なども、締めつけられている、いうことです。
身体に良くない、ということが分かりますよね。
そうでないとしても、ブラジャーを外すとホッとする。
という方は、間違いなくブラジャーが小さいですので、すぐに、サイズを上げてください。
今、呼吸が満足にできている人は、ほとんどいない、と言われています。
1日に2万~3万回する、呼吸がおかしいって、いうことは、非常に重要な問題です。
呼吸が正しくできていないというのは、ちゃんと吸えていないし、吐き出せてもいない、ということです。
吸えていなければ、身体の隅々にまで、酸素が行き渡らない、ということですから、冷えなどの原因にもなります。
吐き出せていないということは、身体の中に古い酸素が残ってしまっているということです。
そうすると身体は酸化します。つまり、老化が促進されますので、肌理や、シワ、などに繋がってきます。
肋骨が固いことによって、呼吸が十全に行えなければ、
身体を重く感じたり、
疲れやすくなったり、疲れが取れにくかったり、
なんてことにもつながってきます。
肋骨をやわらかくするのに、オススメな体操は、とっても簡単です。
寝転がる。
これです。
できるだけ、手足を使わずに、身体の力で転がりましょう。
理屈は・・・考えてみて下さい。
考えたら、教えて下さいね。
それでは、肋骨をやわらかくして、呼吸がちゃんと出来る身体になって、不調を取り除いていきましょう!
大事なことは、実際に、やることですよ。
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身体は固体だと思いますか?
液体だと思いますか?
気体だと思いますか?
身体の約70%は水分だと言われます。
その水分は海の成分と同じです。
生命は海で生まれました。
海と切り離されては生きていけないので
身体の中に海を抱え込んで陸に上がってきたのが私たちです。
羊水は海そのものですね。人間も最初の一年近くは海の中で暮らします。
身体の中の海が澱んだり、バランスが乱れたり、干上がったりすることが、身体の様々な不調となって現れています。
赤ちゃんの身体は理想の身体です。
快い身体で愉しく、もっと悦びにあふれた毎日を送りましょう。