便秘は生理痛、不妊の大きな原因だって知ってましたか？伊豆の国市の整体院より | 伊豆の国市 長岡温泉にかいふく指南処【からはだふくらか】は、あります

まず基本的に食べ過ぎです。

こんなに簡便にいつでも身近に食べものがあるなんていうことはいまだかつてありませんでした。私たちは、歴史上のどんな王様よりも贅沢な状況にあります。

そうすると食べたものがほぼ24時間胃腸にあるという異常事態を引き起こします。

そもそも動物はお腹が空いたから、食べものを取りに行って、食べる。というのが正しいサイクルです。

空腹が行動時の基本状態なんです。

ところが、今は食べる。→お腹空いた、食べる。というサイクルになっています。

身体の材料として必要な成分はタンパク質と脂質です。あとは健全なタンパク質と脂質を摂ろうとしたときに一緒に入っています。他でわざわざ摂る必要は無い･･･はずなんですが。

それは、命をいただくことで命が続いていく、という風にも考えることが出来ます。

地球で生命が生まれて38億年とか言われますが、その間、一度も絶えたことがありません。生命はそうしてつながって今に至っているのです。

で、健全なタンパク質と脂質だけ食べてれば、消化吸収も比較的速やかなんですが、私たちは炭水化物＝糖を多量に摂るようになりました。

この炭水化物はそもそも身体に無いので美味しいと感じやすく、さらに自然に摂取するのが難しいために摂れたらとにかく失わないよう身体に溜め込むようにプログラムされています。

そしてこの炭水化物は消化吸収に恐ろしく時間がかかる代物です。それを“腹持ちが良い”と重宝しているんですが、つまり胃腸への負担が大きい食べものなんです。

それを多量に、しかも日に何度も摂取するということは胃腸が休むヒマがなくなり、24時間営業みたいになってしまっているということで、疲弊しますし、本来なら運動や、思考、または身体の修復などに使いたいエネルギーを胃腸に持っていかれてしまうことになります。

さらに出て行きにくいので食物繊維で絡め取る必要も生まれてきます。

ごく一般的な食生活をして毎日排便がある人でも、5㎏程度溜め込んでいるといわれます。10㎏～15㎏溜め込んでいる人も多いそうです。

腸にどっさり溜め込むことが不調を生む原因になってきます。

それだけ溜まっていると腸の動きも制限されてしまい、動きが悪くなるということは熱を生み出せなくなるということにもなってきます。

体温が下がりきったら死です。活動量が多い方が熱を生むのですから、熱を奪われ、体温が下がるということは悦ばしいことではありません。

しかも人間の内臓は縦に積み重なる形になったので上下の影響をモロに受けるようになりました。

腸が重いと女性の場合は生殖器に影響が出るのです。

重いし温かくないしで子宮が健全な働きを行えるわけもありません。