ＭＲＴ | 沼津の整体・からはだふくらか

筋肉をゆるめるテクニック

 

佐藤青児考案による「さとう式リンパケア」の内から筋肉をゆるめることに特化した技術

 

筋肉は縮まり固くなると

吸収・排泄がしにくくなるので

循環が悪くなる

 

ゆるめてフワフワにふくらますことで

酸素・水分を取り入れやすく

老廃物などを排泄しやすく

循環が良くなる

 

すると筋肉のパフォーマンスが上がり

動きやすくなるので動きたくなり

活動的になり元気が出る

という良い循環になっていく

 

筋肉をゆるめるに８つの条件をさだめており

ふれる

ゆらす

息を吐く

力を入れて力を抜く

上下左右のバランスをとる

同期同調

ゆるい言葉を使う

揉まない・押さない・引っ張らない