体操 | 沼津の整体・からはだふくらか

私たちは思っている以上にからだをコントロール出来ていません

 

目を瞑って左右の人差し指を少し離れた位置から合わせて見て下さい

 

ピッタリ合わせるのは至難の業です

 

思いと実際の動きに食い違いがあるから怪我をします

 

タンスの角に小指をぶつけて痛がるのは

「通れる」という思いと実際の足の軌道がズレているせいですね

 

当然ズレが大きければ大きいほど怪我や事故に遭いやすくなりますし

小さいほど痛い目に遭う機会が減ります

 

体操とは体を操ると書きます

 

動いているのかいないのか見えないくらいに

小さい動きやゆっくりとした動きをすることで

からだのコントロール力が養われていきます