人が一本の足で立てる理由

椅子でも机でも安定して立つには

最低3本の脚が必要なのはご存じかと思います

 

しかし人間は2本足で立っているし

さらには歩いている時などは

ほぼほぼ1本の足でからだを支えています

 

それが可能な理由は足の裏にあります

 

人間はからだを支える脛骨の直下

内踝の真下と拇趾球

親趾の付け根の方の膨らみ

犬や猫で言う肉球の部分と小趾球

同じく小趾の付け根の膨らみの三点で支えているから

1本の足でも立っていられるのです

ちなみに

人間に最も近いとされるお猿さんが直立二足歩行で無い理由は

足の裏の支持が2点しか無いからです

 

お猿さんは拇趾球が使えないので

小趾球と踵の2点支持になり

そうするとからだを支えるべき脛骨が使えないので

長時間立つことが難しくなるのです

 

手も

人間は親指が他の四指に対しているのに比べ

お猿さんは全部同じ向きに付いています

 

この手足の親指が使えるようになったことで

人間の大脳は発達したと考えられていて

高齢者のボケ防止に指を動かすと良いとか

赤ちゃんの時期にちゃんとハイハイをしないと

親指が発達せず脳の発育にも影響が出る

という説を

現代日本の「脳、特に前頭前野の構造・機能」研究の権威で

瑞宝中綬章も受章されている

京都大学名誉教授の久保田 競医学博士も唱えてらっしゃいます

なぜ、「ハイハイ」させずに歩かせるのは、NGなのか?

土踏まずの役割と靴の関係
  • 目
    01
    扁平足の原因と解消法

    荷重に強い構造としてアーチ構造があります

     

    これは荷重を分散させる強い構造で

    足の裏は土踏まずがアーチ構造になっていますし

    もうひとつ

    親趾から小趾に掛けてもアーチになっています

    この縦橫のアーチでからだの重さを分散させています

     

    土踏まずの無い扁平足の方には2種類あって

    骨の構造がアーチになっていない方と

    筋肉が発達して土踏まずが無くなっている方があります

     

    赤ちゃんには土踏まずはありませんから

    後から作られていくものだということになりますが

    前者は足を使わなさすぎで土踏まずが未形成であり

    後者は使いすぎによるものです

     

    しかしいずれも改善法は

    最初に示しました足の裏の3点をしっかり使って立つこと

    になります

  • 扁平足
    02
    靴選びには注意が必要

    からだの機能は使うほどに向上し

    使わないとあっという間にダメになっていく

    という特徴があります

     

    先日お見えの70過ぎの建築業の方は

    ギックリ腰で背骨がズレ

    3週間安静に寝ていたと

    そこでズレを調整しても

    筋肉が衰えてしまって立つのもやっとという状態でした

     

    足のアーチも足を使わないと形成されません

     

    ところが最近のジョギングシューズなどは

    衝撃吸収のクッション性が高すぎて

    足のアーチの必要を奪っています

     

    さらに中敷きの土踏まずの部分が盛り上がっているものは

    アーチ埋めることになり

    荷重を分散する構造の必要を相殺してしまうので

    土踏まずの形成を阻害します

     

    土踏まずがあることが大切なのでは無く

    アーチ構造である必要性が大事なのに

    そこをワザワザ壊してしまっているのですね

     

    糖尿病は外部からインシュリンを摂り入れることによって

    からだのインシュリンを造り出す力を

    どんどん奪っていくことになります

     

    そうするともう一生

    インシュリンを射ち続けなければならなくなります

     

    この靴も理屈は同じで

    クッション性の高い

    中敷きの土踏まずの部分が盛り上がってる靴で無ければ

    衝撃吸収が出来ない足になってしまうのです

     

    若い内はともかく高齢になった時に

    足の機能が衰えて

    歩くのも大変になってしまってから後悔をしても

    後の祭りです

     

    ですから靴はクッション性の高くないものの方が良いですし

    中敷きも必要ありません

     

    それで故障しない歩き方走り方を

    からだに覚えさせることが大事なのです

  • 草履
    03
    足の機能を十全に働かせる靴選び

    足の筋肉は拇趾とその他の四趾という2つしか分かれていません

     

    なので靴下の5本趾は必要無く

    昔ながらの鼻緒や足袋といった

    拇趾とその他の四趾が分かれていれば良く

    足の機能を高めるにもうってつけです

     

    そういうからだの感覚は

    昔の日本人ほど優れた人間は居なかったのでは?

    と思えるほど身体感覚が素晴らしく

    その身体感覚から生み出される数々の道具も

    とても素晴らしいものになっていて

    逆に現代生活で衰えた私たちには使いこなせない程です

     

    そういう身体感覚を取り戻す為にも

    足袋や鼻緒の付いた履物はお薦めです

     

    今は普段履きでもおかしくないようなデザインのものも出回っています

     

     



伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】では
中敷きの作成、靴下の販売もしています

#歩行改善

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になる中敷きをおひとりおひとりの足に合わせて作ります

 

外反母趾の方の痛みの軽減だったり

足を引きずるように歩いていたのが、引きずらなくなった

だとか

歩きやすくなる

というお声は沢山いただいています

 

また同様の効用がある靴下の販売もしています。

 

メルカリペイペイなどでも販売していますし

直接お問い合わせいただいても対応可能です

フレクサーソックス

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部活アプリ「エネルゲイア」へ入部していただくと部員の皆様だけへの からだ に関する情報などがご覧頂けます また個別のご相談、質問、ご予約などもお気軽に、手軽に行えますので宜しければご登録ください

からだ は最も身近な自然

地球に生きる私たちいのちは、当たり前の話ですが

この地球という環境に適わせて生まれています

太陽の恩恵を受け、月と影響し合い、
重力、空気、水、石、土、金属がある

初めからこれらが在って、そこに生まれたのですから

これらを益となるよう利用出来て当然ですね?

重力が在ることで水が留まって海が作られ、
海にいのちの生まれた頃の大気の大半は二酸化炭素が占めていて、だからこそ植物は二酸化炭素を吸収し、酸素を吐き出すという光合成をしようと考えたのでしょう

そうして大気が太陽光を和らげてくれ、
毒である酸素をミトコンドリアがエネルギーに変換する術を持ち、他のいのちと共棲してくれるようになったことで大地にも生きられるようになりました

この時、皮膚を創り、からだの中に海の成分を閉じ込められるようにしたことも、陸で生きて行く為の手段です

そうして植物、魚、虫、鳥、動物がいる

あらゆる自然は全てが関わり合っていて、それはとても計算出来ない複雑さで、その中の一員として私たちもいます

私たちは自然の一部であり
かつ私たちの中にも海の成分やミトコンドリアや様々な菌やウイルスが何百億と在るのですから

からだは最も身近な自然とも言えます

無重力の中では関節の痛みなどは生ぜず

骨はスカスカになっていくのだそうです

からだの重さを引き受ける必要が無くなるからだと解釈されていますね

でも、そもそも重力の在る場に生まれ、何億年と生き続けてきた生き物が、その重力によって歪んだり痛みを引き起こすのだとしたら、問題は重力にはありませんよね?

紫外線も酸素も菌もウイルスも在って当たり前の環境の中に生まれ、生きているのに、それらが害となるのだとしたら、問題は何処にあるのでしょう

私たちも環境の一員で

全てが関わり合うことで環境は成り立っています

中でも子供はより自然に近い存在です

自然の大きな調和の中に在るのですから

健康にいることはごくごく当たり前

だから当たり前の健康になりましょうよ

というのが【からはだふくらか】の考えです

 

 

We, as living beings on Earth, are naturally born to adapt to the environment of this planet. It may seem obvious, but we have the sun's benefits, the interaction with the moon, gravity, air, water, rocks, soil, and metals.

From the beginning, these elements were present, and we were born into them, so it is only natural for us to utilize them for our benefit, isn't it?

Gravity allows water to accumulate and form oceans, and during the time when life originated, the majority of the atmosphere consisted of carbon dioxide.

This is why plants evolved to perform photosynthesis, absorbing carbon dioxide and releasing oxygen.

In this way, the atmosphere moderates the sunlight, while mitochondria within our cells convert oxygen, which is toxic, into energy. We became capable of coexisting with other life forms, and that allowed us to live on land.

During this process, the formation of our skin and the containment of the ocean's components within our bodies became a means for us to survive on land.

And thus, there are plants, fish, insects, birds, and animals.

Every aspect of nature is interconnected, and the complexity is beyond calculation.

We are also a part of this intricate system.

We are a part of nature, and within us reside the components of the ocean, mitochondria, and various bacteria and viruses numbering in the billions.

The body can be seen as the most intimate part of nature.

In a zero-gravity environment, there is no joint pain, and the bones become weaker and less dense.

It is interpreted as the body no longer needing to bear the weight.

However, if organisms that are born in a gravitational environment and have been living for millions of years experience distortions and pain due to gravity, then the problem does not lie with gravity.

UV rays, oxygen, bacteria, and viruses are all naturally present in the environment we are born into and live in. If they become harmful, where does the problem truly lie?

We are also part of the environment, and it is through the interconnection of all elements that the environment exists.

Children, in particular, are closer to nature.

They exist within the grand harmony of nature, so being in good health is natural and expected.

Therefore, let's strive for the natural state of good health, as that is the philosophy of  ["Karahadafukuraka"].

店舗情報

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かいふく指南処

からはだふくらか
住所 〒410-2211 静岡県伊豆の国市 長岡991-4
電話番号 070-4385-1014
営業時間 8:30~22:00
定休日 不定休
最寄駅 伊豆長岡駅
ご紹介

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かいふく指南処【からはだふくらか】は県道131号線沿い
伊豆長岡温泉場出逢い通りにあります

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シーパラダイス行で「宗徳寺前」下車歩1分
沼津駅行で「長岡湯元」下車すぐです

10分ほどです
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