身長が高くなりたいのなら筋トレはX、と言うお話を伊豆の整体院よりお伝えします。 | 子どもが元気に、健康に成長してもらいたいとお考えなら、伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】へ | 伊豆の国市 長岡温泉にかいふく指南処【からはだふくらか】は、あります
最終的にどうしたいかは、個人の自由ですが
今、NHKを中心に筋トレがブームのようになっていますね。
町を見回してもジムなどがいくつも見付けられます。
腰痛や転倒防止などにも筋トレが必要などというお医者さんもいます。
でも、筋トレをしている人でメチャメチャ背の高い人っていませんよね。
筋肉を鍛えてる人に限って怪我や病気になりやすくもあります。
とくに、成長期の筋トレは無益どころか、有害ですので、部活などでは禁止した方が良いのではないか、と思っています。
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01スクワットで短足に！
器械体操の選手はみんな小さいですよね。
小さい方が適している、という競技としての特徴もあるでしょうが、筋肉が鍛えられているから成長できないという部分も大いにあります。
私の身長は177㎝弱なんですが、中学のときの目標は183㎝だったんです。
中学時代が一番運動をしていまして、野球部にも所属していましたし、初代のタイガーマスクが全盛期だったこともあって、私たちの周りでプロレスが流行っていて、よく筋トレもしてました。
腕立て、腹筋は当たり前にしてましたし、プロレスといえば、スクワット！みたいな感じで、1,000回とかやってたんですよ。
おかげで、元々モモは太かったんですが、余計に固くなり、高校では足が伸びる予定だったんですが、一切伸びずに成長は止まってしまいました。
今は座高を測らなくなったそうですが、あろうことか身長の伸びより座高の方が伸びたこともあります。
この時は「足が縮んだ！」と大騒ぎしました。
ただでさえ、短い足が余計に縮んだのかとショックでしたね。
本当に足が縮んだわけでは無いと思いますので、真相は分からずじまいですが･･･。
中学のときにひょろひょろと小さかった、同級生に高校で身長を抜かれのもショックでしたね～。
今ならアドバイスしてあげられるのに･･･。
腹筋が6つに割れていて、とか、筋肉がクッキリ見えていることが美しいと思うことも良いですし、それを目指すことも良いですが、でもそれは成長が止まってからでも十分に間に合います。
少なくとも、身体が成長する時期には、思う存分成長させて上げた方が良くないですか？
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02身体の本当の力を使うには？
画像はお借りしています。
米俵は60㎏あります。
なぜ60㎏になったかというと、それくらいなら誰でも担げる重さだから、なんですが、少し力自慢の女性は5俵くらいを担いでいたそうです。
300㎏ですね。
今なら文句なしに世界記録ものです。
これは筋力では絶対に持ち上がりません。
ちょっと例が古くなりますが、例えばイチローだとか、マイケルジョーダン、ジダン、カールルイスなどといった超一流選手たちはムキムキの筋肉をしていませんよね？
昔は何かを体得することを「コツを掴む」と言いました。
植物と違い、動物は動き回る為に骨という固いものを身体の中に作り、それによって活動ができるようになったのです。
タコを見れば一目瞭然で、骨無しでは、陸上での活動はとても難しいですからね。
動きの基になるのは筋肉ではなく、骨なのです。
筋肉はそれを補助する役割です。
補助を大きくしたら、重くなって邪魔くさくなるだけなんですよ。
筋肉で頑張ろうとすると、筋肉は固く緊張して、収縮します。
腕にギュッと力を入れたら、短くなりますね？
筋肉を鍛えると、この縮む力が強くなります。
成長しようとしている骨の周りに太い筋肉があったら、伸びていけなくなるんです。
ああ、スクワット･･･。
筋力を効率よく使うのには、太くなった筋肉が必要なんじゃなくて、水分を利用することなんです。
赤ちゃんや、小さな子どもが、いつまでも元気に動き続けていられるのは、筋肉がやわらかく、身体の70％を占めるともいわれる、水分が十分に循環できるからこそなんですよ。
逆に、筋肉が固ければ、酸素も血液も循環できないから、スタミナ不足になるんです。
固く縮んでいては筋力は思うように発揮できません。
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03無駄無駄
移動しないことを生存戦略とした植物は、外側を固くする方法を選びました。
筋トレで外側を固めることは、植物的になるということです。
つまり、動きが悪くなるんです。
スポーツに限らず、書道でも、演奏でも、歌でも、何でも一緒ですが、筋トレをすることと上達には関連はありませんし、むしろ逆効果になることの方が多くなります。
筋トレが無意味なのは、必要とされる動きとは違う動きだから、ということもあります。
あなたが上達したいと思っている何かに、床に手をついて、腕を屈伸させる、腕立て伏せと同じ動きや、仰向けに寝て上体を屈める、腹筋と同じ動きが要求されるのなら、意味はあるかもしれませんが、まず、何かに必要な動きではありませんよね。
上達するのに大事なことは、必要とされる動きの精度を高めていくことで、それが下手なら、いくら筋力があっても意味ないんです。
その動きをするのに必要な筋肉が勝手に強くなることは、あって当然ですし、そういう風に、動きがまずあって、結果的に鍛えられていた、という以外の筋肉は不必要です。
私たちは二本足で立つという、他のどの生き物よりも高度な身体操作を要求される立ち方をしています。
本来なら、教わらないといけないのですが、そんな機会もないまま、みんな自分勝手な立ち方をしています。
立ち方、歩き方、身体の使い方の基本が押さえられれば、筋トレなんかしなくても、米俵を担ぐ女性達のように身体本来の力を発揮することができます。
その方が自然ですし、健康で、怪我もしなくなります。
そんな身体の使い方にご興味がございましたら、随時お伝えしていますので、ご連絡下さい。
これらは出来て当たり前なことばかりなので、難しいことはありません。
ただ、奥は深いです。
快い身体を愉しんで生きて行きたいと思われる方にはオススメします。
ご相談ご質問何でもお気軽にお声かけください
お子さんのお身体の悩み、ご相談、ご質問などお気軽にお声かけください
※ 大事なことですので、是非ご一読ください。
いのち は海で生まれ、その海の成分を からだ に留めることで、私たちは陸での生活ができるようになりました。
からだ の60～70％が水分と言われますが、その水分とは「太古の海の成分」です。
この海が からだ の中をよく循環し、酸素や栄養が隅々まで行き渡り、老廃物が排泄される状態が「健康」と言えます。
しかし、全体的にせよ部分的にせよ、流れが滞ると、酸素や栄養が行き届かず、老廃物が蓄積し、不調が現れます。
かいふく指南処【からはだふくらか】では、その滞りを解消し、からだ の流れの道筋を整えるお手伝いをしています
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らせん零整法価格27,500円 (税込)期間限定価格
正価 税抜き35,000円
米澤浩認定 天芯正法訃幻流 らせん零整法術士 正統術士による捧法です
【可能な術内容】
・全身及び内臟の深部バランス調整
・血流の回復から改善、血流の歪みの修正、修復誘導までの対応 -
出張もいたします出張もいたします
伊豆だけでなく静岡や山梨、神奈川など
おからだが辛いのに無理にお越しいただく必要はありません
とくに出張費はいただきません。
それ以外の地域の方もお気軽にご相談ください -
価格27,500円 (税込)
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脊柱管狭窄症価格27,500円 (税込)「脊柱管狭窄症」というのは状態を表しているだけで
「脊柱管狭窄症」は痛みや間欠性跛行の原因ではありません
そこには別の原因があって
"脊柱管"が狭窄しているのです
そこが理解出来れば
「脊柱管狭窄症」は改善します -
骨盤調整価格25,000円 (税抜)
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膝痛
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パーキンソン
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四十肩・五十肩価格27,500円 (税込)腕の可動は肩関節だけで行われるものでは無く
肋骨や鎖骨・肩甲骨がよく動かないと充分な可動はできなくなります
服の裾を引っ張ると腕の動きは制限されますよね？
腸は働きが悪くなると足の方へ落ちていきます
内臓も筋肉ですし皆繋がっていますから
腸に引っ張られることで腕の動きに制限が出ます
肩の関節や
周辺の筋肉だけ視ていても改善しないのは当然で
根本的な原因である腸の循環を促し
働きの回復した腸が元の位置に戻ることで
腕の可動が改善し痛みも消失します
可動が悪くなってから時間が経っていると
関節が動かさないように固まりますので
その癒着を剥がす必要が出て来る場合が御座います -
捻挫価格27,500円 (税込)捻挫はそもそも脛骨と腓骨のバランスが崩れ
足首の関節がズレていることで引き起こされます
スネの骨のズレは膝のバランスによって引き起こされ
それは股関節のズレを補っているから
腸は働きが悪くなると重くなり下がり
股関節を圧迫して股関節をズラします
原因は此処に在り
脚が全体でバランスをとった結果
足首がズレて捻挫を引き起こします
痛みの解消法としては
足首にあるベアリングのような骨たちが固まっているので
それを拡げ循環を促すことと
股関節のズレを解消し脚全体が整うようにバランスを調整しますので
今後の捻挫の再発を防ぐ仕術になります -
癌に伴う不調価格77,500円 (税込)癌そのものによる不調
癌治療による不調
など
循環を促す仕術はひょっとすると癌そのものに対しても良い影響をもたらす可能性もあるやもしれません -
アレルギー
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花粉症対策価格27,500円 (税込)花粉症対策は始まる前に行わないと間に合いません
花粉症はストレスに対する からだ の防御反応の過剰です
過剰反応を起こす原因は からだ の緊張です
花粉症の症状はすべてその緊張を取りたいという からだ の要求です
その緊張を解消するお手伝いが出来るかと思います -
月経に関するお悩み妊娠に関するお悩み
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テニス肘価格27,500円 (税込)テニス肘は
指先手先にばかり力を入れて使うことが原因で
指先手先に力を入れる為には
肘が固定される必要が出てしまうからです
これが進んでしまうと
骨の変形なども伴ってきます
そうなると
改善にも時間が必要になってきます
テニス肘に限らずですが
対処が早ければそれだけ
治るまでの時間も短くて済みます
また
肘へ負担の掛からない腕の使い方などもお伝えしますので
悪化や再発防止のお手伝いも出来るかと思います -
冷え性価格27,500円 (税込)無生物
例えば"石"などなら寒い処へ置いておけば
冷たくなるのが道理です
しかし
恒常性を持つ哺乳類はそうではありません
恒常性は
反発が起きるものと言い換えられます
冷えてるからと温めると
冷えている状態に戻ろうという
反発が起こるということです
冷え性とは
冷えてる状態が基本とも
その恒常性がうまく機能していないとも考えられ
とすると
解決法も単純に温めれば良い
ワケでは無い
ということも推測できますね
ならばどうしたら良いか
答えは簡単
熱を産み出すように働きかければ良いのですね
【からはだふくらか】の捧法は熱を産み出す からだ へ誘います
店舗情報
| かいふく指南処 | からはだふくらか |
|---|---|
| 住所 | 〒410-2211 静岡県伊豆の国市 長岡991-4 |
| 電話番号 | 070-4385-1014 |
| 営業時間 | 8：30～22：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄駅 | 伊豆長岡駅 |
| ご紹介 | 伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】では 全国でも希少な 天芯正法訃幻流 米澤浩認定の「らせん零整法 正統術士」 による捧法が受けられます 移動がお辛い方には 無理にお越しいただかなくてもこちらから伺います 伊豆だけでなく、富士、静岡、山梨、神奈川など出張整体いたします お気軽にお声かけください ひとりで出張整体などにも応対していますので 急なご来店には対応できない場合が考えられます 必ず事前に御連絡下さい |
伊豆長岡温泉場出逢い通りにあります
電車でお越しの際は、伊豆長岡駅よりバスをご利用ください
シーパラダイス行で「宗徳寺前」下車歩1分
沼津駅行で「長岡湯元」下車すぐです
10分ほどです
→https://www.navitime.co.jp/diagram/bus/00410693/00067972/0/
駐車スペースは2台分ございます
からはだふくらかからのご挨拶
身体は固体だと思いますか？
液体だと思いますか？
気体だと思いますか？
身体の約70％は水分だと言われます。
その水分は海の成分と同じです。
生命は海で生まれました。
海と切り離されては生きていけないので
身体の中に海を抱え込んで陸に上がってきたのが私たちです。
羊水は海そのものですね。人間も最初の一年近くは海の中で暮らします。
身体の中の海が澱んだり、バランスが乱れたり、干上がったりすることが、身体の様々な不調となって現れています。
赤ちゃんの身体は理想の身体です。
快い身体で愉しく、もっと悦びにあふれた毎日を送りましょう。