もーダメだ、つかれた・・・

と思いながらベッドに倒れ込んでも、なかなか寝付けない・・・

 

眠るために寝酒を呑めば睡眠の質は悪くなる

 

そんな時眠るスイッチを入れられる

そんな体操があったらどうでしょう?

 

睡眠の質が上がり、ぐっすり眠れて、翌朝、何とも快適に起きられるとしたら?

寝たままで
こんな効果が

日中は立ったり座ったりするので、腰には常に体重がかかり、背骨の椎間板は圧迫されています。

 

そのつぶれた椎間板を伸ばしてあげる効果や、疲労したスネの筋肉をゆるめることで、歩く衝撃が抑えられるようになり、ヒザや股関節、腰への負担が減ります。

整体
とても簡単なのに、効果抜群
  • 整体
    01
    寝る前に行うと

    精神を高ぶらせ、緊張をつくりだす交感神経の興奮がおさえられ、副交感神経の働きが優位になり、リラックスして熟睡できるので、疲労が回復し、翌朝、目覚めが爽快になり、身体を動かしたくて仕方なくなります。

     

    そこでまた体操を行えば、代謝も増え、運動量も増えてカロリー消費も多くなります。

  • 整体
    02
    1日5分から。この体操をすることで

    力を抜いてラクーにすればするほど、インナーマッスルに働きかけ、燃やすことが非常にむずかしい内臓脂肪を燃やすことができ、やせない体質を変化させることができます。

     

    また振動が全身に行き渡り、脳幹、脳の中でも生命活動に直結する部分に刺激を与え、自律神経のバランスが改善されます。

  • 代表
    03
    気持ち良いので、ついやってしまう

    続けることで

     

    ・病気になる回数が減り、たとえ病気になっても軽く済む

    ・運動能力が上がるのでケガもしにくくなる

    ・身体が快適になり、心も広くなることで、余裕ができる

    ・疲労のない頭のおかげで、能力も大幅にアップする

    ・元気が湧いてくるので、無理にガンバロウとしなくても、楽しみながら仕事や勉強、運動をしてしまうようになる

    ・すると益々体操が楽しくなって、さらに心と脳と身体が元気になって

     

    という良いサイクルになっていきます。

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店舗情報

からはだふくらか写真
店舗名

からはだふくらか
住所 〒410-2211 静岡県伊豆の国市 長岡991-4
電話番号 070-4385-1014
営業時間 8:30~22:00
定休日 不定休
最寄駅 伊豆長岡駅
ご紹介

からはだふくらかは県道131号線沿い、伊豆長岡温泉場出逢い通りにあります。 電車でお越しの際は、伊豆長岡駅よりバスをご利用ください。 シーパラダイス行で宗徳寺前下車歩1分。 沼津駅行で長岡湯元下車すぐです。 10分ほどです。→https://www.navitime.co.jp/diagram/bus/00410693/00067972/0/ ひとりでやっていますので、かなり時間に融通が利きます。 反面、急なご来店には対応できない場合が考えられますので、必ず事前に御連絡下さい
room
ACCESS
伊豆の国市の整体・からはだふくらかでは、まず質問票への記入をお願いします。
その後、辛い部分等の聞き取りをしながら、身体の可動域を確認し、痛みの原因を探っていきます。
整体というと、強い刺激や痛をともなう施術を想像される方もいるかもしれませんが、当サロンでは基本的に身体が気持ちいいと思う動きを意識しながら筋肉をゆるめていきますので赤ちゃんから、妊娠中、高齢の方まで安心して受けていただけます。
お辛いのにお越しいただかなくても伊豆の国市だけでなく沼津・三島まで出張整体いたします。

からはだふくらかからのご挨拶

からはだふくらか

身体は固体だと思いますか?

液体だと思いますか?

気体だと思いますか?

身体の約70%は水分だと言われます。

その水分は海の成分と同じです。

 

生命は海で生まれました。

海と切り離されては生きていけないので

身体の中に海を抱え込んで陸に上がってきたのが私たちです。

 

羊水は海そのものですね。人間も最初の一年近くは海の中で暮らします。

 

身体の中の海が澱んだり、バランスが乱れたり、干上がったりすることが、身体の様々な不調となって現れています。

 

赤ちゃんの身体は理想の身体です。

快い身体で愉しく、もっと悦びにあふれた毎日を送りましょう。

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