長時間の同じ姿勢、運動不足、水分や塩分の摂り過ぎ、冷え、アルコール、女性ホルモンの影響、さらには内臓疾患や薬の作用など
さまざまな要因がむくみを引き起こすとされていますが
そもそも
からだに十分な水分が足りていれば
流れるだけで済むものが
足りないから
必要な部位に重点的に水分が送り込まれるのです
それがむくみです
その
水分不足の原因は塩分不足です
細胞レベルで塩分は不可欠で
からだの塩分濃度は0.85%と決まっているのですが
日本人は塩分不足で水分を溜めることが出来ていないのです
適切な塩分摂取が体液バランスの維持に非常に重要となります
塩分摂取を適切に保つことで初めて
水分を十分に確保できるのです
日本人が塩分の摂り過ぎで病気になることは基本ありません
塩分の摂り過ぎと言われる病気のほとんどは
塩分不足か別の原因があります
妊娠すると
お腹が大きくなることで鼠径部が圧迫され
脚への流れが悪くなることがあります
その滞りがむくみになります
体型に関係なく
健常者でも腸内には約3kgの滞留便があると厚労省が発表しています
まるで
妊娠中のように腸が重くなることで
骨盤が歪み股関節がズレて
脚への流れが堰き止められます
この状態が慢性化すると
むくみなどの不調が続きます
下半身には70%の筋肉があり
筋肉が働くことでポンプの役割もしています
本当は立っているだけで筋肉ポンプが働くので
むくみにはならないんですが
多くの人は「立っている」つもりで
実は踵に体重をかけて寄り掛かり
「休め」の状態でいるので
脚の機能が十分に働かずに
流れが滞りやすくなっています
また
座る時間も大幅に増えていますが
椅子に腰掛ける姿勢は最もからだへの負担が大きいというレポートもありますし
やはり
鼠径部の流れを阻害します
外部の補助具(着圧ソックスなど)も
かえってからだの機能を低下させますし
血栓などを作り
エコノミークラス症候群などを引き起こす原因にもなります
からだの熱は
血液が流れることで産み出されます
姿勢が悪かったり
水分や栄養が不足しているなど
流れが悪くなればからだは冷えます
流れるものが足りず熱を生めない結果
冷えやむくみになるのです
アルコールは流れを良くするイメージがありますが
一方でアルコール摂取は水分を消耗しますので
むくみを悪化させる可能性があります
むくみはからだからのSOSです
むくみを改善するためには
正しい立ち方・座り方を身につける
適切な塩分摂取を含む食生活の見直し
腸内環境の改善による骨盤・股関節などの歪み解消
などが重要で
これらの要素は相互に関連しており
総合的なアプローチが必要です
【からはだふくらか】では
今ある不調の解消だけでなく
この先も快適な日常生活をおくれるようサポートします
反発を生まない特殊な力の使い方で
腸の重さを一時的に相殺し
他では行えない深部から流れの改善を促し
さらに
全身のバランスを整えることで
むくみの起きにくいからだを目指します
捧法後には
正しい立ち方や生活習慣も指導し
全身の健康をサポートします
むくみでお悩みなら
今すぐご相談ください
かいふく指南処 | からはだふくらか |
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ご紹介 | 伊豆のかいふく指南処【からはだふくらか】では 全国でも希少な 天芯正法訃幻流 米澤浩認定の「らせん零整法 正統術士」 による捧法が受けられます 移動がお辛い方には 無理にお越しいただかなくてもこちらから伺います 伊豆だけでなく、富士、静岡、山梨、神奈川など出張整体いたします お気軽にお声かけください ひとりで出張整体などにも応対していますので 急なご来店には対応できない場合が考えられます 必ず事前に御連絡下さい |
自然との調和と いのち の成長 〜私たちの からだ が持つ本来の力を引き出す〜
地球と私たちのいのち
私たちのいのちは
当然ながらこの地球という環境に適応して生まれています
太陽の恵みを受け
月の影響を感じながら
重力や空気、水、土、金属など
すべての要素が関わり合って
私たちの生活を支えています
これらの自然の力を私たちが利用できるのは
当然のことなのです
重力によって水が留まり海が生まれ
いのちはその海から始まりました
かつて二酸化炭素が大半を占めていた大気から
植物が光合成で酸素を創り
酸素をエネルギーに変えるミトコンドリアが進化することで
いのちは陸上での生活も可能になりました
この時
私たちのからだは皮膚を作り
内側に海の成分を閉じ込めることで
陸での生存が可能になったのです
自然界の植物、動物、菌などは
すべて密接に関わり合っていて
私たちもその一員です
自然の一部としてのからだ
私たちは自然の一部であり
からだの中には海の成分やミトコンドリア
何百億という菌やウイルスが存在しています
からだこそが最も身近な「自然」と言えます
重力のない宇宙では関節の痛みもなく
骨が弱くなると言われていますが
地球に生まれ
長い年月をかけて重力の中で生き続けてきた私たちが
もしその重力によってからだの不調を感じているのなら
その原因は重力ではなく
別のところにあるのです
紫外線や酸素
菌やウイルスは
私たちが生まれた時から当然存在するものです
もしそれらがからだに害を与えているとすれば
問題は環境そのものではなく
私たちのからだの調和にあるのかもしれません
自然との調和を取り戻すために
私たちは自然の一部であり
すべてが関わり合って環境を作っています
特に子供は
より自然に近い存在です
自然の調和の中にいる限り
健康であることはごく当たり前のことです
だからこそ
【からはだふくらか】では
「当たり前の健康」を取り戻すことが
治ることと考えています
私たちのからだが自然と調和し
健康に
一歩ずつ前へ進んでいくための
お手伝いをしています